スマホで左肩が腱鞘炎になった。ず～っとスマホを持ち続けている左手を微妙に安定させるさせるように左肩を酷使していたようだ。
最初、ポツンと肩と肩甲骨の辺りに悼む部分があった。寝違いくらいに思っていたが治らない。数日間、軽い運動とかしても、改善する様子はない。
で、ある晩、ベッドに入ってスマホを持った時に、いきなりズキン！ときた。
これだ！。犯人はスマホ。
- 無意味なゲームなど以ての外。
- ニュースはテレビで済ます。
- YOUTUBEもテレビでいいや。
許可するのは、
- カメラ・ビデオカメラ
- 外出時の調べもの
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腱鞘炎の治し方：
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